Bougez-vous!

Les mamans qui font du sport durant leur grossesse auraient 20% de risques en moins d’accoucher par césarienne et 31% de chances en moins de donner naissance à un bébé en surpoids.

On ne contrôle jamais tout pendant ces fameux 9 mois et peut-être encore moins le jour J mais on peut essayer de mettre un maximum de chances de son côté pour que la grossesse et l’accouchement se déroulent au mieux. Bref, mangez équilibré, pensez positif, préparez-vous mentalement, prenez soin de votre corps…et de votre esprit. Vous en sentirez les conséquences sur le long terme… pour vous et votre bébé!

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