Mois: mai 2015

Bougez-vous!

Les mamans qui font du sport durant leur grossesse auraient 20% de risques en moins d’accoucher par césarienne et 31% de chances en moins de donner naissance à un bébé en surpoids.

On ne contrôle jamais tout pendant ces fameux 9 mois et peut-être encore moins le jour J mais on peut essayer de mettre un maximum de chances de son côté pour que la grossesse et l’accouchement se déroulent au mieux. Bref, mangez équilibré, pensez positif, préparez-vous mentalement, prenez soin de votre corps…et de votre esprit. Vous en sentirez les conséquences sur le long terme… pour vous et votre bébé!

Obésité et grossesse…

Bien plus qu’une question de look ou d’inconfort!

On nous répète sans arrêt qu’on doit prendre soin de nous et de notre corps pendant la grossesse, mais il est important de savoir aussi qu’un surpoids avant la grossesse n’est pas neutre par rapport à la santé du bébé à venir…

Ce n’est pas un luxe!

« La kiné postnatale est une étape indispensable pour toutes les femmes qui ont porté un bébé durant neuf mois ». Certaines femmes pensent ne pas en avoir besoin parce qu’elles ont accouché par césarienne…or leur plancher pelvien est affaibli par le fait d’avoir porté un bébé pendant 9 mois et elles en ont aussi besoin!

Un moment rien que pour vous, à commencer 6 semaines après la naissance de votre bébé.

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« J’ai peu de copines qui se plaignent de fuites urinaires », constate cette jeune maman. Pourtant, parmi les femmes fraîchement accouchées, il y en a plus qu’on ne croit qui ont « la petite goutte qui passe ». Mais elles n’en soufflent mot… si ce n’est…

Une application…

…d’aide à l’accouchement!!

Je n’y aurais jamais pensé, mais pourquoi pas en définitive…

On peut y trouver les différentes positions d’accouchement, l’explication de l’utilisation du matériel qu’on trouve dans les salles de travail, des propositions de rôles à jouer par le papa comme soutien actif pour la maman… Bref une espèce de boîte à outil pour être mieux préparés le jour J. Par Isabelle Chalut, une femme extraordinaire.

Je vais m’y intéresser de plus près!!

Vélos-pupitres

C’est une idée qui devrait être étendue au-dela des frontières québécoises… Et vu le nombre croissants d’enfants dits hyperactifs, on pourrait même penser à brancher ces vélos à des centrales pour créer de l’énergie électrique à utiliser dans l’école.  Du win-win pour tout le monde…