Le réservoir affectif

Ce texte explique de façon très simple ce qu’est le réservoir affectif et donne quelques petits conseils à suivre pour arriver à nourrir son propre réservoir affectif et celui de ses proches,. Il est aussi une bonne piqûre de rappel par rapport au fait qu’il est primordial de d’abord bien prendre soin de soi pour pouvoir bien prendre soin des autres. Ne vous oubliez pas. Au contraire, soyez un peu « égoïste » de temps à autres!!!

Alors…à quel niveau se situe la jauge du réservoir affectif de vos enfants? Et qu’en est-il du vôtre??

« Une bonne disponibilité intérieure et une belle quantité d’énergie sont nécessaires pour grandir, réfléchir, apprendre ou modifier un comportement. Pour rompre le cercle vicieux du stress (agressivité/punition, retrait d’amour, stress, agressivité…), je remplis le réservoir affectif de mon enfant : je souris, je joue et je ris avec lui, je réponds a ses demandes, j’écoute ses émotions, je lui fournis proximité et contact.
Je lui donne 10 à 20 minutes par jour de véritable attention.
Ce faisant, je me nourris moi-même! »
Isabelle Filliozat – Il me cherche

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